【禁煙駅伝】アプリの楽しみ方

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けるたい🍧様に書いていただきました。
ありがとうございます。（運営）
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初めての方は参考にしてください🙂

✨禁煙駅伝の楽しみ方✨

①プロフィールの編集
テーマカラー変更しましょう(※)。
写真やメッセージを入れて、
気分をあげましょう✨
禁煙を始めた理由や目標を書いても良いですね。
定期的に更新すると、自分の進捗がわかって自信につながりますよ。

②１日１回タイムライン（ＴＬ）を書こう
一言でも全然オッケー👌
毎日の心境を書くことで、自己理解にもつながります。
同じような状況で苦しんでる誰かを救えるかもしれません。
ＴＬを習慣化すると、タバコを吸う習慣を徐々に消し去る事ができて効果的です🙌

③『いいね』してみよう
誰かにいいねされると嬉しいですよね😆
自分がいいねをすると、応援している実感がわきます👍
応援した手前簡単には吸わないぞ！と思えます💪
日々のモチベーション維持にかかせない行動です。
孤独ではなく、みんなでタバコをやめてると思うのは非常に大事です🌱

④コメントをしてみよう
いいねとセットで励ましのコメントをする✨
コメントはもらうと嬉しいし、自分のコメントに返信してもらうのも嬉しいです😁
みんなとのつながりを実感できる瞬間です。
僕自身も一つのコメントで命を救われて、今があります。
何気ないコメントも、誰かの大きな支えになっているはずです。

⑤気になる人のアイコンを押してみよう
この人のＴＬ共感できる！
すごく勉強になるなぁ！
そんな人を見つけたら、名前の横の丸いアイコンをタッチ👈
その方の過去のＴＬやプロフィールなんかが見れますよ。
大先輩も昔は同じように苦しんで、今があるんだなと思うと希望が湧いて来ます😊
タバコをやめた後の手持ち無沙汰も解消できます。

⑥フレンド検索を使ってみよう
フレンド申請などは特にありません。
同じ志を持っている者同士、マナーを守っていれば、みんなとっくにフレンドさ🤝😌
と僕は勝手に解釈してます。
誰かと仲良くなったりすると、毎日のログインが楽しみになりますよ😄

検索機能は非常に便利です。
ニックネームを入れるだけです。
同期の方や懐かしい方も検索できます。
素晴らしい先輩の過去のタイムラインを見て、さらに別の素晴らしい先輩に飛ぶこともできます。
時間があるかたはぜひサーフィンしてください。
それだけでタバコの事忘れてしまう時がありますよ👋

⑦禁煙駅伝の支援をしてみよう(※)
月額料金（タバコ1箱分）を払ってプレミアムプランになると、通知のところのいいねやコメントをしてくれた方の名前が全部見えるようになります。
誰にコメントしたっけ？と忘れてしまっても後で確認できるので便利です✨
あとみんなのお気に入りのＴＬの閲覧などもできるようになります。
僕自身何回かプレミアム外れて、戻ったりしてますが。
やっぱり通知が制限されてると不便かなと思います😅
あとは、このアプリの維持管理をする上で、微々たるものでも協力できればと思ってですかね。
たった480円なので、それで運営様とこのアプリを助けられるなら安いものだと思います😗

(※)iOS版のみの機能です（運営）

ーまとめー
禁煙駅伝はいまや自分になくてはならない存在です。
自分が当初始めた時に、使い方がよくわからずログインしなくなってしまった事がありました。
毎日新しく禁煙を志す人がいる中で、そもそも活用の仕方がわからないで辞めてしまうのはもったいないと思って、今回のＴＬを書きました。
今回紹介した使い方はあくまで僕の考えです。
他にもご紹介しきれていないものもあると思います。
そこはぜひ、皆さま自身で活用方法を見つけていただき、タバコの無い世界へ向けて、みんなで進んでいければ良いなと思っています。

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